Приводят к этому заболеванию несколько факторов. Во-первых, это предрасположенность к заболеванию, передавшаяся от близких родственников, неправильное питание, способствующее появлению лишнего веса, увеличивающего нагрузку на ноги. Сильно влияют на развитие заболевания вредные привычки: курение, алкоголь, которые приводят к хрупкости сосудов. Часто им страдают работники, вынужденные стоять по роду работы: учителя, продавцы, парикмахеры и другие. Даже беременность может стать опасным фактором, так как женщина в этот период имеет больший, чем обычно, вес, и ноги должны выдерживать повышенную нагрузку. И наконец, прием контрацептивов и гормональных препаратов тоже может повлиять на появление заболевания.
Конечно, лучше болезнь предупредить, чем бороться с ее последствиями. Чтобы ножки были красивыми и здоровыми, следует придерживаться таких несложных правил:
- - Отказаться от продолжительного ношения высоких каблуков-шпилек (желательно иметь на работе сменную обувь).
- - Избавиться от избыточного веса (правильное питание, бой вредной пище).
- - Заняться активным спортом (езда на велосипеде, плавание, бег).
- - Сократить время пребывания в русской бане, сауне, на солнце, так как высокая температура способствует расширению вен. Полезны ногам будут обливания холодной водой.
- - Уделить время пешим прогулкам, не пользоваться лифтом, как можно меньше пользоваться транспортом, по возможности.
Если к концу трудового дня болят, отекают ноги, появляются ночные судороги, на местах сгибов видны набухшие вены, следует обратиться к врачу-флебологу. Необходимо бережно относиться к себе и своему телу с молодого возраста, и тогда крепкие, здоровые и красивые ноги будут украшением, а не поводом для расстройства.